Hardlooptraining in groepsverband, waarbij men collega's op een andere manier ontmoet.

1  Hardlooptraining in groepsverband, waarbij men collega's op een andere manier ontmoet.

2  Verbeteren cq behouden van uw conditie, geeft zelfvertrouwen, vergroten van uw weerstand    

3  Uithoudingsvermogen neemt toe, minder snel vermoeid, U kunt fysiek meer aan.

4  Bewuster omgaan met uw lichaam, uw vermogen tot herstellen gaat beter en sneller.

5  Men voorkomt blijven doorlopen met pijn of loopdwangmatigheid door gelijkmatige trainingsopbouw. 

6  Gewicht beter in balans door een verbeterde stofwisseling. 

7  Lekker in je vel zitten door bezig te zijn, inspanning en tegelijkertijd ontspanning, een prettige balans tussen werk en
    prive, elke training wordt anders ervaren. 

8  Gezelligheid (zelf ook meenemen natuurlijk) 

9  Deelname aan loopevenementen als individu of als groep.